Taller de Meditación
Descubriendo la Energía
Descubriendo la energía, es una propuesta para alcanzar un entendimiento más profundo sobre nosotros mismos y las experiencias que vivimos.
El objetivo fundamental de este taller es aprender a relajar nuestras tensiones mediante la respiración de forma sencilla y efectiva y conseguir espacio y calma mental. Luego contactar con el nivel más sutil de experiencia que existe en nuestro interior.
Normalmente, cuando tenemos un problema, siempre intentamos hacer algo "fuera" para arreglarlo. Habitualmente "fuera" significa algún tipo de lucha. Sin embargo la causa de ese supuesto problema no está tan solo ahí "fuera".
El verdadero lugar donde podemos hacer algo es en nuestro interior, desde nuestro interior.
Descubrir la conexión que existe entre dentro y fuera de nosotros es la clave, más allá de buscar y buscar diferentes métodos con diferentes nombres. Ir a la esencia es lo más sencillo y la semilla o causa de nuestras experiencias están relacionadas con nuestra mente, en nuestro interior.
El objetivo fundamental de este taller es aprender a relajar nuestras tensiones mediante la respiración de forma sencilla y efectiva y conseguir espacio y calma mental. Luego contactar con el nivel más sutil de experiencia que existe en nuestro interior.
Normalmente, cuando tenemos un problema, siempre intentamos hacer algo "fuera" para arreglarlo. Habitualmente "fuera" significa algún tipo de lucha. Sin embargo la causa de ese supuesto problema no está tan solo ahí "fuera".
El verdadero lugar donde podemos hacer algo es en nuestro interior, desde nuestro interior.
Descubrir la conexión que existe entre dentro y fuera de nosotros es la clave, más allá de buscar y buscar diferentes métodos con diferentes nombres. Ir a la esencia es lo más sencillo y la semilla o causa de nuestras experiencias están relacionadas con nuestra mente, en nuestro interior.
Un Momento de MeditaciónInteresante vídeo de como hacer una sencilla meditación de un minuto.
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AsistenciaEl Taller es semanal aunque puedes elegir si venir o no cada semana. Si sientes que quieres asistir al taller porque te iría bien o simplemente te apetece, envía un mail desde aquí con tus datos y contactaré contigo, lo antes posible.
Para más información, inscribirse o reservar plaza, enviar email más abajo. También existe la posibilidad de hacerlo en formato curso de fin de semana en modo intensivo. Es una buena forma de comenzar o de profundizar para los que estáis interesados. |
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